もうすぐ夏休みですね。
今年の夏休みは、例年より短く、
学習塾の「合宿特訓」は中止！
夏期講習は、朝９時から夜８時までの授業など
長時間、凝縮された授業をこなさないといけないようですね。
昼食は自宅からのお弁当。
夜食はお弁当を準備してくださるを塾もあるそうです。
朝から、夜食を持たせてるのは、衛生面でも心配ですもんね。
受験ナビ手帳の食育ページにもありますが、
先輩ママからアドバイスをもらい大豆を多くとるようにしました。
納豆、ヨーグルト、キムチ、味噌などに代表される発酵食品には、
善玉菌を増やす働きがあり、免疫力を高めてくれるそうです。
食欲が低下する場合は、具沢山のお味噌汁だけでも、朝から取れるといいですね！
受験生にとって、大切な夏休み、
応援しています！